Pensando en el futuro.
Por Carlos Mendoza.
Estaba tomando el café con una amiga mientras empezaba a reflexionar sobre el futuro, los proyectos y esas visualizaciones que tienes cuando estas pensando en lo que podría suceder. Mi pregunta en ese momento fue ¿el futuro es realmente importante?, ¿realmente lo es? Para esto recordé a los lamas tibetanos, en una ocasión cuando estuvieron en México tuve la oportunidad de convivir con ellos, se que para algunas personas sus costumbres pueden resultar extrañas, pero para mi son demasiado interesantes, en alguna ocasión he pensado en visitarlos para aprender más de estructura mental a la hora de meditar o estar en estados de trance hipnótico. Para mi la diferencia entre ellos y nosotros es la forma en como controlan sus estados de trance hipnótico; ellos buscan estar más conscientes de sus estados. En alguna ocasión Milton Erickson dijo que la hipnosis es el estado más poderoso que una persona puede experimentar y realidad eso es verdad. Han existido muchos mitos alrededor de la hipnosis, de hecho siempre que doy un seminario las personas hacen preguntas referentes a eso; explicaré en otro artículo mas acerca de la hipnosis que es algo tan natural como comer, dormir, caminar o respirar.
Hablando del futuro recordé que los lamas tibetanos buscan vivir solamente el presente, vivir cada uno de los momentos aprendiendo a contemplar la vida. Para mi eso sería maravilloso, imagina vivir un día así, contemplando solamente esas cosas que ocurren ahora, de hecho, se que en este momento estas sintiendo tu respiración y mientras la sientes puedes visualizar aquellas cosas que están ocurriendo en tu cuerpo, visualizas tus manos mientras se deslizan por el “mouse” de tu computadora y en el instante en que lees comienzas a escuchar los sonidos del exterior. Mientras te percatas de tu respiración te das cuenta que estas en el presente.
Pienso que si vives en un templo aislado de la sociedad esto sería maravilloso, aunque para la mayoría de cosas que realizas todos lo días es muy importante tener un futuro. Imagínate no saber que vas a hacer el día de mañana, a que hora te tienes que levantarte o si tienes que pagar algo. Esa postura no te daría flexibilidad, por eso es necesario tener un futuro, pero tampoco estar inmersos en el. Está es la parte donde entra Moshe Feldenkrais; Moshe desarrollo el trabajo corporal, modelo que influiría en la forma de hacer terapia de Bandler, cuando haces trabajo corporal lo más importante es crear equilibrio entre las partes, es decir, que una parte no tenga un mayor peso que otra, por ejemplo si tienes un pie que se inclina a la derecha al caminar lo que buscarías es que el pie quedará en su punto de equilibrio. Lo mismo ocurre cuando diseñas una representación del tiempo, tienes que buscar un equilibrio entre pasado, presente y futuro para que trabajen de manera conjunta. El problema de muchos adictos a las drogas es que no pueden visualizar a futuro y eso los hace caer en el mismo problema una y otra vez porque no pueden medir las consecuencias. Algunos problemas relacionados con la depresión son ocasionados por concentrarse en ciertos eventos del pasado. Por eso hablo de crear un equilibrio entre las partes, cualquier extremo sería desastroso. También depende en que cosas estas concentrado, que eso lo explicaré en otro artículo mas adelante.
Lo que hacen los tibetanos es entrenar a su mente para vivir cada momento como el último. Disfrutar cada cosa y como diría Bandler ¿Qué tanto placer puedes disfrutar? e imaginar tu vida en una dirección diferente, disfrutando aún más la vida.
Los hindúes creen que el pasado, el presente y el futuro es uno mismo; si nos ponemos analizar está parte, en realidad solo estamos viviendo en el presente lo que pasa es que interactuamos con las cosas que ya pasaron y las que están por suceder. Lo increíble es que puedes traer recuerdos positivos de tu pasado, experimentar diferentes estados y seguir en el presente, puedes pensar en esos maravillosos proyectos en el futuro y seguir en el presente. Ninguna representación del tiempo es totalmente perfecta, lo más importante es que funcione para ti y mientras escribo estas últimas palabras recuerdas y visualizas esas cosas positivas que han ocurrido y están por ocurrir…..ahora.